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男人如何自我治療早洩


來源:ouyes真男人持久液壯陽速勃藥專賣店 2016-05-17

 
 
  早洩,是壹個不十分中聽的字眼,讓多少人歎息。它意指陰莖插入陰道壹分鍾內,或在陰道內抽動不足十五次就射精。還有種更嚴格的說法就是陰莖未插入陰道就射精了叫早泄。可以說如果每次都不到壹分鍾是屬于早洩。如果不幸成爲了“壹分鍾先生”,是兩個人的無奈和痛苦,那麽該如何解救危機呢?
 
  早洩的病因
 
  發生早洩的原因是複雜的,不同的人有不同的原因。
 
  大多爲精神性(心理性),受大腦病理性興奮或脊髓中樞興奮增強影向,少數爲器質性疾病引起。
 
  壹、心理性早洩的病因
 
  (壹)焦慮和抑郁:因爲焦慮和早洩同爲交感神經所調節。
 
  1、婚前的倉促性交常在心情緊張下進行,力求快速射精(早洩)的條件反射壹旦形成,即使婚後性生活也難以改變提早射精的習慣。
 
  2、性交次數過少,壹旦性交引起過分強烈的性興奮(交感神經興奮)而容易提早射精(早洩)。
 
  3、人際關系、家庭關系、夫妻關系不融洽,造成焦慮、緊張、畏懼都會引起早洩。
 
  4、缺乏自尊、受到挫折、感到內疚、恥辱感、自悲感等抑郁心情可造成早洩。
 
  5、缺乏性知識、性交技巧和經驗等。
 
  (二)手淫惡習:由于手淫時多害怕被人發現和恥笑,心情緊張,力求快速射精,逐漸養成早洩的習慣。
 
  (三)疲勞過度:體力勞動或腦力勞動後感到疲勞,精力不足時進行性生活,也容易發生早洩。
 
  二、器質性早洩的病因
 
  1、身體素質的差異:早洩者的陰莖海綿體肌的反射比非早洩者快。可能由于血中G酮含量高,使射精中樞興奮性增高,阈值下降,射精中樞容易興奮而過早射精。
 
  2、引起交感神經器質性損傷的疾病:如盆腔骨折、前列腺腫大、動脈硬化、糖尿病等。直接影向控制性中樞,對射精中樞控制能力下降而産生過早射精。
 
  3、生殖器官的疾病:陰莖包皮系帶過短,妨礙充分勃起;精阜炎症處于慢性充血水腫,稍有性刺激即有性興奮而很快射精。
 
  如何治療和克服早洩
 
  早洩從根本上說是射精所需要的刺激阈太低,因此,早洩的治療無非是努力提高射精刺激阈。什麽叫刺激阈呢?刺激阈指的是保持壹定的刺激時間不變,能引起組織發生興奮的最小刺激強度,反映了組織興奮性的高低。它就像“門檻”壹樣,太低時,什麽刺激都能跨過去,並引起組織反應,說明組織興奮性高;太高時,很少有刺激能跨越過去,組織也難得發生反應,說明組織興奮性低。所以,早泄的治療就是如何提高這個“門檻”,也就是刺激阈。
 
  治療要遵循性治療的壹般原則,如男女雙方壹起參加,收集完整病史,對病人進行有關性生理等方面的再教育,解除種種思想顧慮,要使他們認識到重建正常的射精反應是容易的。近30年來發展起來的行爲訓練療法給早泄的治療帶來轉機,大大提高了治療率。其基本機制是提高刺激阈,消除刺激與反應間的聯系。
 
  1、間歇法
 
  由妻子用手撫摸陰莖龜頭及幹,直到射精迫近的程度,然後停止刺激,待興奮高漲的射精感消失後再重新刺激陰莖。如此反複進行,患者逐漸能夠耐受大量刺激而又不射精,隨著時間的進展,爲了延緩射精發生而間歇的次數可以逐漸減少,最後達到不需要中途休息也能經受足夠長時間的連續刺激而不過早射精。要注意掌握好刺激的強度和時間,掌握好火候才能恰好不引起射精。這種練習也可以由病人自已手淫來訓練,自己體驗刺激的強弱和方式,但效果顯然不如女方進行操作。也可以在性交時進行類似訓練,如降低陰莖抽動的幅度、速度,或暫停抽動,使性興奮降低,等陰莖將要疲軟時再抽動,于是陰莖再次變硬,如此反複進行,即可延長性交時間,待女方達到性高潮後或女方性高潮時再射精。爲了加強的效果,可以配合使用牽拉陰囊、睾丸法。人們觀察到在性興奮高度發展及高潮期間陰囊收縮、睾丸升高。在高度興奮及即將射精前向下牽拉陰囊和睾丸,也可以降低興奮性,並有推遲射精的效果,這也符合正常生理反應規律。
 
  2、耐受性訓練
 
  即女方對陰莖不斷施加刺激,待男方感到射精迫近時,女方迅速以右手拇指放在陰莖的系帶部位,食指與中指放在陰莖另壹面,恰好分別位于冠狀緣的上下方。擠捏壓迫4秒鍾,然後突然放松。施加壓力的方向是前後向的而非左右向的,女方要用指頭的指腹,而避免用指甲捏挾或搔刮陰莖。這時女方應坐在男方兩腿之間,面向男方頭部,這樣用右手操作十分便當。這種擠捏技術可以提高男子射精的刺激阈,從而緩解射精的緊迫感,若堅持鍛煉15~30次,能明顯加強抑制射精的能力,延長射精時間。當女方刺激時,男方的注意力要集中在陰莖受刺激後産生的感覺上,而不要過分注意什麽時候會射精,壹旦發生射精,也不要有任何不安、內疚,而應把注意力集中在高潮感受上。由女方承擔撫摸刺激最有效,而如果由男方自己來作,效果顯然差得多。擠捏力量應與勃起程度成正比,勃起越硬,所用壓力越大。壹般2周左右見效,繼續3~6個月以鞏固療效。據作者報道失敗率僅在3~5%左右。也有的醫生主張,在病人合並性欲亢進時,可用手淫法治療,臨近射精時擠捏,直至能堅持10~12分鍾不射精。手撫摸時可以塗抹潤滑油,壹方面保護龜頭不受刺激,另壹方面也能增加陰道的潤滑程度。
 
  3、改換性交體位
 
  如采用女上式性交,女性在上方做強烈的性器官摩擦,男方因處于被動地位,肌肉松弛,興奮性低,從而能與女方同時達到高潮。也可采用側位性交,這時可以避免臀部的劇烈運動,減少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力,動作幅度小,男方興奮性的發展較慢,自然有助于延緩射精的發生。這些體位都有助于降低刺激程度,延長性交時間。
 
  4、暫時分居壹段時間或有意識避免性刺激
 
  采用男方分散注意力(如性交時倒數數,想工作上的事情等),或縮短性交前情嬉愛撫時間,來限制男子的興奮性,並力求克服早泄的作法,雖然有時也可見效,但往往會破壞雙方的親密感。延長性交前准備時間、縮短女方達到高潮所需時間的措施,雖然有利于雙方的性和諧,但要防止早泄患者在性交前的過度興奮。壹方面要誘導女性性喚起並使其高度興奮,另壹方面則要求自己保持在低水平的興奮,實際上這是很難辦到的,尤其是早泄者。他們自身往往也相當興奮,難以自持,那麽有沒有辦法使他們能超脫在外呢?下面介紹壹種冷水敷睾丸法:非常簡單的作法是事先用冷水洗濯睾丸,或用濕冷的毛巾包繞整個陰莖和陰囊,這樣可以使睾丸溫度降低,血流減慢,緊張消除。男方就能從容地竭盡愛撫之能事,待到女方興奮時,再徐緩地進入反應狀態,可抑制早泄。也有人以壹大杯冰水下肚,來使髒腑降溫,減輕緊張。平常洗澡時,可用涼水與溫水反複刺激睾丸,可起到鍛煉男子性能力的作用。
 
  5、通過選擇性交時間鍛煉控制射精的能力
 
  如改在清晨醒後性交,精力充沛;先睡壹覺然後性交,避免緊張;壹次射精後,當晚再度同房,時間肯定延長;先手淫射精,不應期過後再性交,都能達到延長時間的作用。
 
  6、使用雙層避孕套以降低陰莖與陰道壁之間的摩擦感
 
  也可以降低刺激程度。龜頭上塗抹麻醉劑,如1%達克羅甯油膏,1-2%鹽酸地卡因溶液,3%氨基苯甲酸乙酯冷霜。同房前5~10分鍾塗抹,只能塗龜頭尖端,不可多塗,以防降低射精反應,甚至能導致不射精,影響性功能,導致勃起不堅。
 
  7、系統脫敏療法
 
  因射精反應是受交感神經控制,可以采用系統脫敏療法,使用肌肉松馳劑引起副交感神經興奮,並降低交感神經興奮性。使用時要根據性興奮程度來掌握。這種療法有壹定療效。據報道,α腎上腺素能阻滯劑酚苄明,10~30毫克/日,治療早泄,對監測精液容量及性反應有壹定療效。性交前口服鎮靜劑、抗抑郁藥、谷維素、普魯苯辛、利眠甯和酚塞嗪類藥物均可延長性交時間,可能具有壹定的鎮靜和安慰作用。
 
  8、恥尾肌鍛煉法(中斷排尿法)
 
  由于男性射精與排尿都經由同壹尿道,所以,這兩種生理現象涉及的肌肉有許多是相同的,雖然也有不少是不同的。因此,進行中斷排尿的練習還是大有脾益的。這種方法指的是在排尿時,先排出壹部分,停頓壹下,再排、再憋住,分幾次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱,控制能力差,所以需要采用這種鍛煉方法。只要持之以恒,堅持下去尤其在尿量多,尿急時效果更好。這種訓練不分晝夜,只要排尿就可練習,大多數人可以行之有效。體質差者應加強體育鍛煉,提高全身的素質。
 
 
溫馨提醒
 
  1、男性若爲早洩患者,必須加以根治。雖然沒有人規定性交必須在幾分鍾以上,但是“門前倒”或兩三下就射精的人,總是不合格。早洩原因如果是包皮過長,就盡早以手術矯治;如果只是經驗不足,可以用自慰訓練自己,在快要射精時,捏住龜頭,多訓練必能克服早泄的問題。
 
  2、輕度的早洩者,必須強迫自己不要操之過急,多花壹點時間在前戲上面,甚至先讓女性達到快感,亦無所謂。女性滿足後,男性再插入,也是可行之道。
  3、陰莖插入後,最好避免做前後運動,那樣地給予陰莖強烈的刺激。應該做壓迫運動,女性的快感,並適時愛撫陰蒂。
 
  4、在性交時,必須多次中斷,不要連續進行。爲了避免女性的興奮減弱,可以用手刺激陰蒂周圍。
 
  5、如果彼此都沒什麽經驗,男女雙方就該好好溝通,男性應該知道女性興奮的程度。兩人彼此需要,是追求同步快感的前提。

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